Soi et le monde
Le monde change très vite, de plus en plus vite, il nous confronte quotidiennement à de nombreux enjeux écologiques et sociétaux qu'il est difficile d'appréhender sans sentir monter une grande angoisse.
Comment se positionner, interragir, être dans cet environnement mouvant ?
Comment être en conscience et agir avec responsabilité ?
Comment devenir acteur.rice des changements nécessaires ?
Autant de questions qui ne peuvent trouver de solution universelle.
Autant d'enjeux qui demandent à chacun⸱e de faire son propre chemin et trouver ses propres réponses.
C'est sur ce chemin que je vous accompagne.
J'aime suivre le conseil du Mahatma Gandhi :
Sois le changement
que tu veux voir
dans le monde.
Se (re)connecter à soi
Dans un monde où nous sommes sans cesse sollicité⸱e⸱s par les réseaux sociaux, par les médias, par l'affluence de propositions de biens et de services, il n'est pas simple d'être au contact de nos propres envies, nos propres besoins.
Pourtant, il est indispensable de se connaître soi-même, parfois au-delà des apparences, afin de pouvoir se positionner en tant qu'individu libre et responsable.
Être en lien
Si certain⸱e⸱s décident de s'isoler, de devenir hermites, l'essence de l'humain est d'être en relation, en lien avec les autres, avec ce qui l'entoure, avec son passé, son présent et son futur. Ce lien si fondamental est pourtant fragile, parfois malmené, quelquefois souffrant.
Faire, défaire, entretenir ces liens en conscience permet au respect, à l'amité, à l'amour de se déployer largement autour de soi.
Être au monde et à l'univers
Quand vient la question du sens, du pourquoi à notre propre échelle comme à celle du monde et de l'univers, alors débute le voyage spirituel. La spiritualité sous-tend toutes nos tentatives de vaincre nos insécurités et nos doutes personnels au profit de l'humanité, du monde.
Nous sommes fait de poussières d'étoiles.(Carl Sagan)
De nombreuses pistes s'offrent à nous.
L'ici et maintenant
La Gestalt thérapie nous propose d'explorer ce qui se passe dans l'ici et maintenant. A cet endroit émergent les images, les sensations, les émotions d'un autre temps, d'un autre lieu. C'est l'occasion de les laisser s'exprimer, de les observer. C'est l'opportunité de les rejouer différement.
Le mouvement
La vie est mouvement. Le corps a aussi beaucoup à dire. 90% du temps, il est en mode auto-pilote. Prenons le temps d'écouter de ressentir. Assis⸱es confortablement dans un fauteuil, ou en cheminement en forêt, à l'écoute de ses cinq sens, le corps interagit avec ce qui l'entoure.
La créativité
Peu importe le média, il y en a tant. J'aime particulièrement travailler avec des éléments naturels ou donner une deuxième vie à d'autres. Le soin, la concentration que nous apportons à nos gestes permettent de lâcher prise : plus de résultat attendu, plus de jugement.
Le sens, l'émotion, la beauté sont là.
La méditation
Respirer. Ecouter le silence. Ouvrir l'espace. S'affranchir du temps. Méditer.
Il existe bien des manières de méditer, immobile ou en mouvement, guidée ou libre, en silence ou en musique, avec ou sans objectif. Toutes ouvrent une porte vers plus de conscience de soi et du monde.
Au fil du chemin, les pistes se croisent, se rejoignent, d'autres encore se profilent. Selon qui vous êtes et où vous êtes sur votre propre chemin, vous aurez la possibilité de les explorer à votre rythme et selon vos besoins.
Pour cela, je vous propose un cadre où l'écoute, le respect et la bienveillance vous accueillent, à distance via une connexion vidéo sécurisée ou en présentiel à Chantilly.
Brigitte Bizeul
Gestalt praticienne - Coach Professionnelle
06.99.51.52.27 - grainedecoconscience@gmail.com